Das Basic Programm richtet sich an Leute, die bis jetzt kein oder ein nur wenig strukturiertes Training absolviert haben. Mit diesem Programm werden die Grundzüge eines gezielten und effizienten Trainingsaufbaus mit den entsprechenden Anleitungen vermittelt.

Das Advanced Programm richtet sich an ambitionierte Athleten, die sich spezifisch auf ein Ziel vorbereiten wollen. Ausserdem sind zusätzliche Aspekte wie Ernährung, Krafttraining und mentale Vorbereitung von Interesse..

Das Totalprogramm richtet sich an zielorientierte, disziplinierte und passionierte, wie auch für professionelle Athleten geeignet. Ausserdem ist diese Betreuungsform auch sehr geeignet für Athleten, die sich vertieft mit den wissenschaftlichen Hintergründen für spezifische Trainings, sowie den Zusammenhängen der verschiedensten Faktoren für eine optimale Leistung, befassen wollen.

Das Firmencoaching richtet sich an Unternehmen, die national oder international konkurrenzfähig bleiben wollen und daher leistungsfähige und motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter brauchen. Unternehmen sollten daher nicht nur die intelektuelle, sondern auch die körperliche Fitness ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fördern.